Susu adalah kelompok makanan yang penting sebagai sumber protein dan kalsium, yang dibutuhkan untuk tulang. Susu juga mengandung kalium dan vitamin D. Namun, produk-produk
Latest
Biasakan Naik Tangga, ini 5 Manfaatnya
Banyak orang yang lebih memilih naik eskalator ketimbang tangga. Memang sih, naik eskalator atau lift lebih praktis, menghemat waktu, tentu juga tidak menguras tenaga
Syafrizaldi : Seniman Otot
Atlet Binaraga berikutnya tentu Anda tidak akan asing dengan keelokan serta kesimetrisan struktur otot yang menghiasi binaragawan kelahiran kota Medan ini. Syafrizaldi atau akrab
Suplemen untuk Massa Otot
Pada umumnya, menurunkan berat badan lebih kita dengar dari pada penambahan berat badan, padahal di sisi lain ada sebagian orang yang ingin menambah berat
Setelah Olahraga Jangan Mengonsumsi ini…
Indipro – Olahraga adalah aktivitas menyehatkan tubuh. Saat berolahraga, tubuh mengeluarkan banyak energi. Karena lelah mungkin usai berolahraga, kamu ingin menghadiahi diri dengan makanan
Tanda Olahraga Tak Efektif Turunkan Berat Badan
Indipro – Olahraga penting untuk membantu penurunan berat badan dalam jangka panjang. Namun, ada kalanya sudah olahraga tetapi tetap tidak melihat angka di timbangan bergeser.
Tips Aman Nge-gym saat Pandemi
Pandemi corona menyebabkan banyak adaptasi baru. Salah satunya adalah kebiasaan Anda mengunjungi pusat kebugaran atau tempat gym. Anda harus tetap menerapkan protokol kesehatan corona.
Ade Rai, Binaraga & Bisnis
Ia terlahir dengan nama lengkap I Gusti Agung Kusuma Yudha Rai. Ia dilahirkan di Jakarta pada tanggal 6 Mei 1970. Dia merupakan seorang atlet binaraga
Latih Otot Tubuh Bagian Atas
Indipro – Saat olahraga, jangan abaikan pentingnya melatih otot tubuh bagian atas. Alasannya karena, otot inilah yang banyak berperan dalam aktivitas sehari-hari seperti menjangkau,
Jangan Salah Pilih Pelangsing
Indipro – Untuk bisa menurunkan berat badan secara cepat, cara yang biasanya dilakukan oleh banyak orang adalah meminum suplemen atau obat pelangsing. Tapi hati-hati,