Indipro – Olahraga penting untuk membantu penurunan berat badan dalam jangka panjang. Namun, ada kalanya sudah olahraga tetapi tetap tidak melihat angka di timbangan bergeser.
Latest
Tips Aman Nge-gym saat Pandemi
Pandemi corona menyebabkan banyak adaptasi baru. Salah satunya adalah kebiasaan Anda mengunjungi pusat kebugaran atau tempat gym. Anda harus tetap menerapkan protokol kesehatan corona.
Ade Rai, Binaraga & Bisnis
Ia terlahir dengan nama lengkap I Gusti Agung Kusuma Yudha Rai. Ia dilahirkan di Jakarta pada tanggal 6 Mei 1970. Dia merupakan seorang atlet binaraga
Latih Otot Tubuh Bagian Atas
Indipro – Saat olahraga, jangan abaikan pentingnya melatih otot tubuh bagian atas. Alasannya karena, otot inilah yang banyak berperan dalam aktivitas sehari-hari seperti menjangkau,
Jangan Salah Pilih Pelangsing
Indipro – Untuk bisa menurunkan berat badan secara cepat, cara yang biasanya dilakukan oleh banyak orang adalah meminum suplemen atau obat pelangsing. Tapi hati-hati,
Buah untuk Ototmu
Indipro – Umumnya, banyak orang yang dalam program pembentukan ototnya hanya berfokus pada mengonsumsi makanan yang kaya protein. Mereka akan banyak makan daging dan
Tips Sehat Era New Normal
New Normal atau tantanan baru namun sejumlah protokol kesehatan harus tetap dijalankan untuk membatasi penyebaran Covid-19 agar tidak semakin meluas. Kita dianjurkan untuk tetap
Cukup 15 Menit, Olahraga Ringan saat New Normal
Memasuki era new normal yang berlangsung dari awal bulan Juni, masyarakat tetap diimbau untuk menjalankan protokol kesehatan. Selain mencukupi kebutuhan gizi dan nutrisi untuk badan,
Peran Air Dalam Membangun Otot
Kita tahu setelah latihan dan berolahraga, kita harus minum air untuk menggantikan air yang keluar melalui keringat, agar tubuh tetap hidrasi. Supaya tidak haus.
Mengenal L-Carnitine
L-Carnitine adalah salah satu zat yang sangat penting untuk kesehatan tubuh. Turunan asam amino ini sebenarnya bisa diproduksi sendiri oleh tubuh. Namun, pada kondisi